tibetmonk (tibetmonk) wrote,
tibetmonk
tibetmonk

Медитация

Пару слов о медитации. Вдруг кого-нибудь заинтересует. Один из первых медитативных приёмов, что я освоил в своей жизни, довольно прост в исполнении. В сущности, во время медитации просто сидишь спокойно, практически без движения, глаза открыты и можешь свободно наблюдать некоторое пространство перед собой. Голова при этом неподвижна, как и всё тело. Незначительные движения совершает, как правило, лишь кисть руки: чуть влево, чуть вправо. Иногда вверх-вниз. И потом еще щёлк-щелк по левой кнопке мыши. Щёлк - по правой. Часами могу так сидеть. Несчастный зомби!

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments