tibetmonk (tibetmonk) wrote,
tibetmonk
tibetmonk

Созидательное безделье =)



Во всём виновато однообразие. У самого так было лет несколько тому назад. Работа-работа-работа. Рутина, апатия, переутомление. И вдруг внезапно возникло крупное дело, не связанное с работой. Сперва я подумал - это невозможно, я не справлюсь, будет перегруз, кошмар! Однако, пришлось впрягаться и делать.

Я был сильно удивлен, но мне не пришлось делить иссякающие силы на две части, так как сил ощутимо прибавилось. Теперь их хватало на оба занятия сразу, хотя раньше с трудом хватало на одно.

Сейчас я постоянно использую эффект смены вида деятельности и черпаю в этом новые силы и идеи. Однозначно могу сказать, что для меня это работает на 100%. Не изучал физиологическую сторону этого вопроса, но допускаю, что эффект не сложно объяснить на гормональном уровне - вместе со сменой вида деятельности происходит гормональный всплеск, который даёт организму необходимый тонус.

Безусловно, отдыхать при этом нужно. Нагрузка, как ни крути, увеличивается. Поэтому нужно чутче относиться к своему организму, прислушиваться к его сигналам. Отдыхая, я руководствуюсь тем же эффектом переключения. После монотонной умственно-сидячей работы я выкидываю из головы лишние мысли и, к примеру, еду кататься на роликах. А после большой физической нагрузки отдыхаю как-нибудь творчески, интеллектуально (конечно, в той степени, насколько мне это доступно =))). Вот такие дела. Кстати, метод не требует подготовки и капиталовложений. Рекомендую!

P.S. Все сложные дела обычно начинаю с уборки в квартире =)

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 26 comments